在秋日的金东漫步，能看到梯田上朝气蓬勃、向阳而生的向日葵，在山野枝头高挂的红柿子，给乡间小路披上金装的银杏叶……加上晴朗天气的“助攻”，闲暇时约上三五好友，一起露营、摄影、摘果子，这日子好不惬意。
最近的天气不冷不热，风也温柔，却实在有点干燥。不但空气中缺少水分，人体同样缺少水分，我们要学会给自己“输液”，以缓解干燥气候对人体的伤害，这份防秋燥小贴士可得收好：多喝水是对付秋燥最简单有效的手段，白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。俗话说“药补不如食补，食补不如锻炼”，适合秋天的运动以有氧训练为好，如慢跑、散步、登山等，运动的时间以大于半小时为宜。多吃清润、温润的食物，比如芝麻、核桃、糯米等，还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是梨和西红柿。同时，注意洗澡的时间不要太长、水温不能过高，这样会使皮肤表层的油脂失去保护，让皮肤更加干燥，严重还会引起皮肤发皱、脱水，建议洗澡水温在24度至29度最佳。
预计未来七天受偏东气流影响，云系较多，其中3日后期到4日受冷空气影响，有次弱降水和降温过程。
具体分日预报如下：
10月31日（星期一）：多云到阴，温度15～23℃，偏东风2～3级
11月01日（星期二）：多云，温度14～23℃，偏东风1～2级
11月02日（星期三）：多云，温度14～24℃，偏东风1～2级
11月03日（星期四）：白天多云到阴，部分地区有小雨，夜里阴有时有雨，温度15～24℃，偏东风2～3级
11月04日（星期五）：阴有时有雨，温度14～17℃，偏东风2～3级
11月05日（星期六）：阴转多云，温度13～17℃，偏东风2～3级
11月06日（星期天）：多云，温度11～19℃，偏东风1～2级
（记者 杜雨霄 通讯员 方鹤鸣）